Székrekedésre jó a banán? Vagy attól csak mégjobban szorulásod lesz?

Lucerna biztos, hogy jó.

Vagy vannak hashajtók is. Ne kísérletezgess inkább, hanem vegyél olyat ami működik biztosra.

Helló. Székrekedés azt jelenti, hogy vagy stresszes vagy vagy nincs elég víz a szervezetedben. Reggel, ahogy felébredsz igyál meg 3-5 deci langyos vagy szobahőmérsékletű vizet.

A langyos azért jó, mert átmossa a beleid (is).

Folyadékpótlásnak jó a leves, a víz és a gyümölcs tea. (fekete tea nem) Úgyhogy délután 5 óráig, fogyassz főleg folyadékot, mert utána egyre jobban pihenőre térnek a belső szervek.

Szóval reggel minden előtt folyadékkal kezdj.