Mi segítene megnyugodnom?
Figyelt kérdés
Sosem szedtem nyugtatót, nincs is itthon. De ma történt valami, amin nem tudok továbblépni. Állandóan azon pörgök. A szívem majd kiugrik, néha mintha el akarna szakadni egy ér az agyamban. Egy átlagos háztartásban milyen nyugtató hatású szerek vannak?2021. máj. 20. 18:11
1/3 Tepfal 
válasza:
válasza:Kamilla tea. Meleg (nem forró!) fürdő. Egy kiadós üvöltés (párnába, ha vannak szomszédaid). Boksz (párnába szintén). Ezek közül csak a kamilla szer, de nyugtatót nem fogsz tudni otthon kutyulni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Sírás. Sokat segít. Vagy bokszold meg a párnát. Hangosítsd fel a zenét és üvöltsd a szöveget.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Minden, amit eddig mondtak.
+
Ha megszorítasz minden izmot a testedben 5-10 másodpercig és utána elengedet őket, az elvileg segít, abban, hogy a tested kiélje az üss vagy fuss reakció vágyát. Egyszerre kell az egészet, nem egyesével.
Ha van otthon levendula valami (főleg olaj) akkor érdemes beletenni a fürdőbe. Magnézium, főleg magnézium+B6 az nyugtató hatású (pl MagneB6).
Ha ezek mind nem segítenek, akkor csinálj valamit, ami lefoglalja az agyad. Ilyen lehet az olvasás (ha szeretsz olvasni csak akkor. Ha nem szeretsz, akkor ez nem fog segíteni), sudoku, tetris (érdekes, de csináltak róla tudományos felmérést, és nagyban segített a traumán átesett gyerekeknek, ha tetriseztek) vagy valami hasonló testet ÉS agyat kívánó dolog.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!