Béta-karotin szedhető -e egész évben?
120 napig Olimp Labs Beta-Solar kapszulát szedtem, ugye 120 napig ajánlott csak szedni, az a maximumkúra.
Nekem nagyon fehér bőrszínem volt, napozni pedig nem szoktam, és ez adott nekem egy szebb árnyalatot.
Arra gondoltam, hogy egész évben szednék valamilyen béta-karotin étrend-kiegészítőt, lehet -e mondjuk napi 15 mg-ot szedni belőle hosszútávon, vagy mennyi az ajánlott?
Köszönöm.
válasza:#1
Hűű.. de okos valaki. :D Nem ad semmilyen sárga szín.
Kérdező. Én is fehér bőrű vagyok. Én dr. Chen Béta-karotint (60 db-osat) szedem, de csak nyári időszakban (most május 1-jén kezdtem el és minden 2. nap szedem csak be). Próbálj olyan ételeket enni, amiben van béta-karotin, pl. a sárgarépa egész évben kapható, edd azt nyersen. Sokkal olcsóbb és egészségesebb, mint ha kapszulában vennéd.
Én a béta-karotin mellett eszek sárgarépát, és sárgabarackot is.
Voltam ma strandon és szépen barnultam, kenegettem is magam, de nem égtem le.
Köszönöm a választ, de nem szeretem a sárgarépát annyira.
Lehet rendelek egy Vitaking Béta-karotin gélkapszula, az 100db-os, nem drága annyira.
válasza:Akkor nézz utána, hogy milyen más ételekben van béta-karotin, mivel nemcsak ezekben van, hátha találsz olyat, amit szeretsz. :)
Egyébként a levesből se eszed meg a sárgarépát? Mert ha megeszed, akkor szimplán főzd meg vízben és úgy edd köretként mondjuk sült vagy rántott husihoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!