Van valaki aki szinten ezzel szenved?

kicsi korom ota szenvedek emetofobiaval,1-2 eve mar nem nagyon tapasztaltam, viszont most megint vissza tert. egesz ejjel fent vagyok, remegek, hanyingerem van, es szedulok, utanna kovetkezo napon persze hulla vagyok, bealszok sokszor, de a hanyingerem nem mulik el. egesz nap nem ettem semmit, nincs etvagyam, akarhanyszor kajara gondolok, folyton az jut eszembe hogy igy is hanyingerem van, mi lesz ha utanna kihanyom, mi lesz ha faj a hasam.. stb. inni sem tudok mar lassan ezek nelkul a gondolatok nelkul, es egyszeruen nem tudom elterelni arrol a figyelmem hogy nem vagyok jol. a gyogyszertarban azt mondtak valoszinuleg a stressz miatt jott elo, hiaba tomom magamba a gyogyszert nem fog segiteni. valaki valami tipp? nagyon elegem van mar:(