Melyik fajta vitamint érdemes szedni mindennap? Esetleg van olyan amiben minden van egyben? Nektek melyik vált be?

Van A tól Z ig multivitamin, csak nagyon nehéz olyat (márkát) találni amiben tényleg minden benne van és jó minőségben (jó alapanyag/felszívódás/mennyiség).

Van jó pár topic ami ezzel foglalkozik

Minden vitamint érdemes szedni :) de ha leszűkítem a kört akkor azokból kell szedni amiből nem tudsz eleget természetes úton bevinni.

Ezek jellemzően D(3)-K(2)/Omega3 (Halolaj), B (komplex), C vitamin sose árt, nyomelemek.

Centrum az pont a legalja márka/termék (felejtsd el, túlárazott rossz minőség/arány stb) hiába van agyonreklámozva. ezt már egyszer leírtam itt valahol,- még jó kb 25 éve edzéshez vettem (mert én is csak a reklámokat láttam fiatalon) de később mikor kicsit utána olvastam összehasonlítottam más komolyabb (sport- táplálék kiegészítő) márkák vitaminjaival kb a placebo szintet súrolta a vitamin tartalma, persze azóta biztos rá kényszerültek a piaci trendeket követni, de tényleg csak egy nagy lufi termék.

Így hirtelen -szerintem- ez a 3 top vitamin márka jelenleg Magyarországon

[link]

[link] és a

"NOW" vitaminok: [link]