Stressz,pánikbetegség miatt vannak ilyen tüneteim a szívemmel?
30 éves férfi vagyok.Az elmúlt 1-2 év és főleg az elmúlt pár hónapom sajnos kegyetlen stresszes volt,kialakult pánikbetegség is meg valószínű agorafóbia is.Minden nap stresszes környezetben élek számomra nehezen elviselhető emberekkel,és kb 1 hónapja folyamatosan érzem,hogy hevesen ver a szívem,a napokban történt egy haláleset is ami mégjobban megviselt most és már szinte aludni sem tudok mert érzem,hogy kalapál a szívem,néha beszúr,görcsöl stb hasonló tünetei vannak. Vérnyomásommal nincs baj tankönyv szerinti érték. Jövőhéten megyek szívultrahangra csak addig is meg akarom tudni,hogy ez okozhatja ? Világ életemben sportoltam,egészségesen élek,étkezek az iqos cigin kívül semmilyen káros szenvedélyem nincs,alkolholt sem iszok soha.
Előre is köszönöm a normális válaszokat! Szép napot mindenkinek.
válasza:Igen, pánikbetegség és stressz tünetei.
Sport sokat segít, főleg kardio mint úszás/futás. Naplóírás mimikálja a terapeutával való beszélgetést.
Mindennap legyen énidő: ami neked tetszik, olvasás, séta, zenehallgatás, stb.
Túl vagy terhelve, az agyad nem tud megnyugodni és küldi az adrenalint ami folyamatos készenlétben tart.
Ha szar a munkahely, váltanod kell. Ha rossz a párkapcsolat, válnod kell. Gyökerestűl megkell változtatnod az életed, mert ha nem ez csak rosszabb és rosszabb lesz. Főleg az agorafóbia.
Sok sikert.
-egy agorafóbiás
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!