Bio Melatonin vagy frontin?
Fülzúgás miatt nehezen alszom el.
Melyiket szedjem,szedhetem hosszabb távon?
Orvosok mást mondanak...
A fülzúgás változó,de kb 1 hónapja most rosszabb és az alvásom is pocsék.
válasza:Nekem a melatonin nem használt. De sok embernek beválik.
A frontintól függő leszel, azt inkább ne szedd.
válasza:Frontin/Xanax illetve más benzodiazepin hatású szerek max. 1-2 hétig használhatók.
Melatonin hosszabb távon is jó, lefekvés előtt egy órával kell bevenni, és az ideje alatt elalvási rutinba belekezdeni (ne nézz kék fényt, olvass könyvet, meg ilyenek).
Z-szereket lehet hosszabb ideig szedni, de ezt sem a világvégéig (pl. Imovane). Hasonló elven hatnak mint a Xanax meg társai, de kisebb az esély a függőségre.
Elalváshoz alkoholt, kannabiszt meg ilyesmit nem ajánlok, mert rontja az alvásciklust, tehát alszol, de nem jól...
válasza:Köszönöm a tanácsot.Nagyon alacsony a vérnyomásom,pajzsmirigy alulműködésem van,a cukrommal is gond van diétáznom kell.
Kivizsgáltak de nem tudják mi az oka.
Viszont szerintem a stressz.Ha nyugodt vagyom akkor jobb,a frontintól elmúlik.
Este kipróbáltam a melatonint,csak elálmosított 3 mg.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!