Disztoles ertekem magas .Mitől lehet?

Nekem is hasnolo volt a sys jo volt mondjuk ra a dia meg az egekben, főleg a stresztől, stresszelsz eleget ugyh nem is csoda. Tulsuly.is.megteszi a magaet. Esetleg a taplalkozas, gyorskaja, sok cukor, sok sós etelek chipszek stb, kave, alkohol, cigi netan, cukrozott üditők.

13 eve nem gyujtottam ra, alkoholt nem fogyasztok es kavet sem iszok, cukrokat elhagytam es a sós eteleket is, kelta sót hasznalok, magas a vernyomasom de evvel nagyn kordaban tudom tartani. Orvossag mellett max 125/70. Rengeteg zöldseg, sok feherje, vercukrod ha kiegyenlitődik es az inzulin nem fog ingadozni az mar meghozza a jobb közerzetet.