Erre a lábfájdalomra mit mondanátok?

Question

Tudom, ortopédia, de az 10 héten belül nincs szabad időpont.
önmagában érzek egy enyhe fájdalmat. Enyhén kellemetlen. a jobb láb, középső ujja első bütykénél.séta futás megy nem gátol semmiben. de ha spicbe teszem a lábam, és befele fordítom akkor a fájdalom megnő, ha behajlítom hozzá a lábujjamat, akkor még inkább fájó. a fájdalom ilyenkor égő fájdalom.kisugárzik a másik kettő középső ujjakra. amire gondolni tufok az a rosz cipő, amit használok már szétmegy a talpa (vendéglátás)mellette sokat futok napi 2-5km hétvégén több.de ez rendszeres, és normális cipő.
mi lehet a probléma?

Válaszadó #2 · Accepted Answer

Nagyon hamar kell egy új cipő. És ssemmiképp se futócipő. Hiába kényelmesek, azért kényelmesek mert ide-oda hajlanak és semmi stabilitást nem biztosítanak. Rendes vastagabb fajta sportcipő kell. Mint pl a nike revolution 5. Sarka nem benyomható. Talpa nem hajlik hanem egy ponton törik. Stb

Vendéglátásban sokkal hamarabb kell új cipő minthogy szétmenjen a talpa. Én mondjuk runner voltam, 12 ezer lépés volt az átlag nap, hétvégén 2p. De 3 havonta új kellett mert a talpat belülről annyira kitapostam hogy nem fogott semkit. Ha a tiednek már kívülről gázos és kopott akkor teljesen egyértelműen itt kell kezdeni. Glamour napok van, használd ki

Válaszadó #1 · Answer

A rossz cipő simán lehet probléma. Talpalós munkánál különösen fontos, hogy olyan munkavédelmi cipő legyen rajtad, ami kényelmes és csökkenti az egész napos járkálás miatti terhelést, ami elkopott talp esetén nincs meg. Elsőnek a lábad fáj, aztán a térded, majd a derekad is és így tovább. Ha az alap nem stabil, akkor az egész testedet kényszertartásba erőlteti. Manapság a sportcipőket is úgy tervezik, hogy pár hónap alatt elkopjanak. (    )

Válaszadó #3 · Answer

Fél évet nyugodtan adhatsz neki, de ez is csak akkor, ha mindig időben cseréled és jó cipőt hordasz. Az ortopéd orvos lehet, hogy tud adni olyan gyógyszert, ajánlani kenőcsöt vagy gyógytornát, ami segíthet. A regenerálódás valamivel gyorsabb lehet, ha ülőmunkát keresel és nem terheled túl a lábadat. Én estére javaslom a fájdalomcsillapító kenőcsöt, hogy tudj regenerálódni. Nappalra nem, mert akkor még jobban kicsinálod a lábadat, nem veszed észre, hogy mikor kell megállni.

Erre a lábfájdalomra mit mondanátok?

Kapcsolódó kérdések: