Mivel tudnám helyrehozni magam?

Nos a kérdés kissé furcsának tünhet, ezért itt leírom kicsit bővebben.2008 -ban és 2010 ben összesen műtéten estem át, egy úgynevezett juvilis angiofibromma miatt, és ezért 2008óta szinte semmit sem sportolok, nem is tesizek az iskolában stb, eddig még a kisebb megerőltetések is, orrvérzéssel jártak, viszont a legutóbbi orrvérzésem miatt kórházba kerültem, ahol az elpattant eret elsütötték, és azóta nem tapasztaltam semmi problémát. ezért szeretnék már valamit sportolni, az úszás ami tetszik, viszont előtte nem tudom mit/miket csináljak hogy kicsit jobban bírjam a sok mozgást, mivel jelenleg annyira elszoktam ezektől, hogy még egy 400m es futás is nagyon fárasztó. szóval mivel kezdjem a "felépülést"?