fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Éjszakás műszak előtt mennyit...

Éjszakás műszak előtt mennyit alszotok? és utána?

Figyelt kérdés
12 órás munka.
2009. jún. 3. 12:12
 1/9 anonim ***** válasza:
85%

Èn 8 órában dolgoztam 3 müszakban.

Mikor reggel hazaértem nem voltam álmos.Mindég elözször bolt,télen benyújtani,és összepakoltam(jó nem mindég)..

Aztán 9 körül alvás kb 14-15 óráig.Utánna már semmit.és este 21 kor indultam.Szerencse már vége.2 évig dolgoztam így.Mégyegyszer bizti nem szívesen vállalnék 3 müszakot.

2009. jún. 3. 12:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:

5-6 óra alvás???

az igen...

én 12 óra után alszok max 6ot, meg előtte kettőt. :)

2009. jún. 3. 12:39
 3/9 anonim ***** válasza:
100%
Szia. Én 3 műszakozom. Hétfőn, az első éjszaka előtt napközben nem tudok aludni, utána minden nap a héten igyekszem min. 8 órát aludni, persze ez sajnos nem mindig sikerül, de néha meg olyan jól kijön, hogy egész nap tudok aludni 07.00-20.00-ig. Van sok ismerősöm viszont, aki napi 2 óra alvással viszi végig a hetet. Ha én csak 5 órát alszom, akkor viszont hulla vagyok. Szerencsére kevesebbet nem nagyon szoktam aludni.
2009. jún. 3. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
62%

Én állandó éjszakai műszakban dolgozom és imádom. Most keltem fel.

Egyébként este 6-tól reggel 6-ig dolgozom két napot és képt nap szabad. Ez igy megy már 13 éve. Hazaérek 7-re és délig alszok. Néha fél 1-ig, egyig. Utánna már nem és 5-kor indulok dolgozni.

2009. jún. 3. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
100%
Mikor 12 óráztam vátóműszakban éjszakás előtt nem aludtam, utána viszont 7-8 órát. Most 24 órázok (reggel 7-től másnap reggel 7-ig) na után ki tudnék dőlni, de akkor meg éjjel nem tudnék aludni, így marad a a 6-7 óra alvás uána meg kihúzom valahogy estig. Elég gyilkos.
2009. szept. 11. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:

utána hány nap szünet?

fater is 24ezik, neki van 2 nap szabad utána...

2009. szept. 11. 14:59
 7/9 A kérdező kommentje:

eddig kétszer nem aludtam éjszakás előtt, most lesz a 3. alkalom. :)

de holnap se fogok sokat.

tesztelem mit bírok... :D

2009. szept. 11. 14:59
 8/9 anonim ***** válasza:

Szia!


Én a héten kezdtem. Egyelőre nagyon lefáraszt az éjszakai műszak. De remélem belejövök!

A Jabilban (Tiszaújváros) vagyok. 21/L


Te (kérdező) milyen helyen vagy, ha megkérdezhetem? :)

2009. szept. 11. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:

Hello!


Váltott műszakban dolgozom én most, egy hónapos nyári munka.

Alvás:

Vasárnap 12 óra után 7-től 15 óráig

kedden: 8-tól 12 óráig (hangoskodott a szomszéd)

szerdán: 7-től 15 óráig, aztán evés, és utána 16-tól 20 óráig

Innentől péntekig úgy, mint vasárnap

utána vasárnap: 8-tól 17 óráig.


Most meg itt ülök, ma 6-ra megyek, és alig aludtam 1,5 órát éjjel. :/

2014. júl. 21. 03:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!