Hány kg az ideális 181cm magassághoz? 18/F

Attól függ, hogy milyen a testalkatod, milyen a csontozatod, hogy növésben vagy-e még, hogy sprtolsz-e és milyen szinten.

Átlagban kb. 70-75 kg. A BMI-index-szel ki tudod számolni, a neten egy csomó helyen fenn van, elég csak a gugliba a BMI-t megadni.

A 125 kg ilyen magassághoz és életkorhoz nagyon sok, erősen túlsúlyos vagy. Sport és fogyókúra. Leállni a kényszeres evéssel; anyukának, nagynéninek megmondani, hogy "köszönöm, elég ennyi, nem kérek többet".

Ha tisztán piknikus alkat vagy véletlenül (ami a magasság miatt nem valószínű, de lehetséges), akkor nem szükséges kemény diátába fognod, mert a testalakatod nem bírja, és úgysem fogsz lefogyni 75 kg-ra (vagy visszahízod hamar az eredeti súlyodat), akkor a mozgás ajánlott és odafigyelni arra, hogy mikor és mit eszel.

Úszás! Bárkinek, aki tud úszni, kiváló lehetőség a súly megtartására, aki pedig túlsúlyos, annak különönsen ajánlott, mert a csontrendszert segít tehermentesíteni.