Ha naponta egyszer, reggel dugig eszem magam, később már csak keveset, pl gyümölcsöt eszem, az baj? Vagy reggel se kellene tele ennem magam?

Szerintem a naponta SOKSZOR KEVÉS a legjobb. Érdeklődöm az egészséges életmód iránt, így tudom, hogy az is jó, ha étkezések alkalmával nem esszük tele magunkat. Az időnkénti ételmegvonás (NEM ÉHEZÉS!!!) szintén jót tesz a szervezetnek (erre a böjt a legjobb bizonyíték). Köztudott, hogy a sokat evők kevesebb ideig élnek (kövérek), ellenben a mérsékelten étkezők és időnként böjtölők hosszabb ideig. Több könyv, szakirodalom is ír ezekről a hasznos tudnivalókról. Én egyébként majdnem 40 éves vagyok, ezeknek megfelelően igyekszem élni, s még mindig idegenek tegeznek :-), az orvosi leleteim pedig kiválóak. Mértékletesség = hosszabb élet.