Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Egészség » Egyéb kérdések

A kérdés

Hogyan tudnám elérni, hogy mindennap legyen székletem?

Zavar,hogy csak 3-4naponta tudok wc-re menni.
S szerintetek ettől lehetek sokszor felpuffadva?
Tudnátok ajánlani valamit,amitől rendszeres lenne?

Keress kérdéseket hasonló témában: székrekedés

 2012-06-20 16:50  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
Sok gyümölcs, rostos gyümölcslé, rendszeresen egyél levest!

A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/9Időpont 2012-06-20 16:57 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Lenmag egészben pár kanállal minden nap. Kitapasztalod, hogy neked mennyit és mikor a legjobb bevenni... talán segít.

A válaszíró 82%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/9Időpont 2012-06-20 16:59 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Reggelire egyél főtt tojást. Ha megtudsz enni egy teáskanál oliva olajat az is jó lenne.

A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/9Időpont 2012-06-20 17:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1-2 tökéletes válaszok, de hozzáfűzném még a mozgást is.

simán okozhatja a puffadást ez is, vagy ha össze-vissza eszel és nem egészségesen.

A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/9Időpont 2012-06-20 17:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Csak megfelelő rostbevitellel lehet ezen javítani. Azt pedig nyers zöldségből, gyümölcsből, teljes értékű gabonából tudod bevinni. Próbálj meg minél több ételt felváltani a teljes értékű növényi táplálékkal. A feldolgozott gabonákat (liszt, fehér kenyér, fehér rizs) kerüld, ahogy a cukrot is. Én natúr zab-, rozs-, árpa- és búzapelyhet szoktam vásárolni.

A válaszíró 57%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/9Időpont 2012-06-20 17:05 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Rendszeresen egyél gyümölcsöt meg zöldséget, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot és semmi bajod nem lesz.
Legrosszabb esetben lehet kapni rost tablettát is, ha nem szereted a növényeket, sajnos sokan nem szeretik.
Bio boltokban, herbáriákban lehet kapni, segít.

A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/9Időpont 2012-06-20 19:25 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Rendszeresen eszek gyümölcsöt,zöldséget,joghurtokat,gabonapelyhet,csirkehúst,ro
stos levet,bár levest csak heti 2-szer.
Próbálok egészségesebben táplálkozni,de csak ennyire telik.
A sport most számomra a kerti munka,ami azért valljuk be elég kemény munka.
Eleinte tornáztam,de mikor úgy 2-3 hét múlva láttam,hogy nincs semmi eredmény abbahagytam.
Amúgy 31 éves vagyok és 50kg. és csak a hasam az,ami zavar.
Végeztem méregtelenítést is,de semmi.

# 7/9Időpont 2012-06-20 21:31 Privát üzenet
Akkor nem iszol eleget. Ha dehidratált vagy, az is hatással van a székletre, a belek állapotára.

A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/9Időpont 2012-06-20 21:35 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Lehet,hogy igazad van,azt keveset iszok.
Megpróbálok többet inni és meglátom ez-e a baj.
Köszönöm a válaszokat.

# 9/9Időpont 2012-06-21 11:02 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Hogyan tudnám elérni, hogy mindennap könnyen wc-re tudjak menni?
Ez baj? Mindennap (inkább naponta többször) kiropogtatom a hátam, különben fáj a gerincem. (többi lent)
Tánccal mennyi időn belül lehet alakformálást elérni?
Hogy lehet elérni azt az intézményt, amelyik segít leszokni az ivásról?
Ha mindennap csinálok kb 4x25 hasprést és minden másnap 3-4 sorozat bicepszet 1 kezes 10 kilós súlyzóval akkor azzal mit lehet elérni?
Hogyan lehet azt elérni, hogy ne kelljen mindennap jóformán porszívózni és port törőlni?

Kérdések az Egészség rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2017, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Médiaajánlat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu