Rémálmaim vannak s nyugtalanul alszom? Tudzok-e valami bevált modszert pl. :gyogytea v gyogynövényes altato?

Gyógyszerben a Sanval jó, mert nem erős, és nyugodt alvást biztosít, de nem gyógynövényes. Csak orvosi receptre van. Gyógyszertárban lehet kérni olyat, amit vény nélkül is lehet venni, többet is ajánlanak a gyógyszerészek. Jók a homeopátiás szerek is, mert természetesek.