Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Erdemes szaunazni 5X egy heten?

Erdemes szaunazni 5X egy heten?

Figyelt kérdés
Sziasztok, vannak borproblemaim, pontosabban elegge pattanasos voltam mar kevesbe de meg mindig elofrodul az arcomon, allamon, es a hatamon. Olyan edzoterembe jarok ahol hasznalhatom a szaunat minden nap es a kerdes pedig hogy nem baj-e ha kb 5 szor hasznalnam egy heten? Ez amolyan koves szauna (nem tudom mi a neve) de kb 10-15 perig birsz bent lenni, utanna hideg medence es vissza kb 3 szor csinalom. EZ igy jo amugy? Halottam meg hogy szaunazas kozben mezet is szoktak hasznalni azt tudja valaki hogy hogyan kell? Koszi a valaszokat!!! jah es 22 Fiu vok ha szamitana.

2013. dec. 16. 08:10
 1/4 anonim ***** válasza:
heti 5 sok, heti 1-2 szer menj be. 3 x 10-15 percet meg végképp nem szabad egy nap alatt.
2013. dec. 16. 08:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:

Az előbbi válaszolóhoz csatlakoznék, nem szabad és értelmetlen a heti 5x szaunázás!

Ártani nem árt, ha nincs magas vérnyomásod, de nem is fog használni, mert nem tud a szervezet regenerálódni...

2013. dec. 16. 11:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:
Hmm okes koszi szepen a valaszokat! A heti 3 azert meglessz, hagy tisztuljak csak.. :) akiknek vannak meg jo szaunazasi tippjei azt szivesen varom ;) kosziii
2013. dec. 17. 07:04
 4/4 anonim válasza:

Heti 3, és alkalmanként 3x 10-15 perc még bőven vállalható.

Mézet akkor érdemes felkenned, ha már jól átmelegedtél. Mondjuk 10 perc után. Vagy kimész, vagy bent bekened magad /vagy megkérsz egy csajt :)/, majd még 5-6 perc, hogy a méz beszívódjon. Ilyenkor már legyen jó meleg /85 fok körüli/ a hőmérséklet. Ez után annyira ne zuhanyozz le, hogy hadd maradjon a bőrödön. NE felejtsd.

Szaunázás után lehűlni, majd zuhany, és merülő medence, majd legalább annyi pihenés, mint amennyit benn töltöttél.

2015. jan. 4. 21:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!