Kávézás után kb 1 órával a vércukrom 10.2 volt. Mennyire magas ez az érték?

Nem kell itt már mindjárt orvoshoz rohangálni meg étrendet teljesen átszabni. Alapvetően igaz, hogy a 10-es érték magas. De csak éhgyomorra. És ha legalábbis alkalomszerű. Ha csak egyszer fordult elő, az még belefér.

A hiteles méréshez az kell, hogy előtte 2-3 órán t ne egyél, és csak vizet igyál, azt is csak amennyit megkívánsz, nem kell vedelni, mint mondjuk véradás előtt. Ilyenkor a normális érték 3,5-6 mmol literenként. Étkezés után két órával ez felmehet 7,5-8-ig is.

Ha éhgyomorra 6-7 közötti értéket mérsz, az még nem feltétlenül betegség, de már figyelni kell rá. Érdemes orvossal, dietetikussal beszélni, szükség esetén kisebb módosításokat eszközölni az étrenden, életmódon.

Ha éhgyomorra többször is előfordul, hogy 7 fölötti értéket mérsz, akkor mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Ez már kóros állapot, de szinte biztos, hogy a megfelelő életmódbeli változtatásokkal korrigálható.