Nagyon nehezen kapok levegőt! Mitől lehet, mit tegyek?

Tegnap óta áll fent a problémám. Este éreztem, hogy nagyon nehezen kapok levegőt. Nehéz elmagyarázni, de lényegében azt érzem, hogy veszek levegőt, de mégse kapok, legalább is nagyon keveset. Ásítani sem tudok, néha sikerül, de legtöbbször csak az ingert érzem. Fáj az állkapcsom már a próbálkozástól. Mit tegyek? Nagyon idegesítő. A neten utánaolvastam és pár ember megkérdeztem, azt mondták gyógyszerallergia lehet (mivel 3 fajta gyógyszert szedek, vírus szerűm volt), vagy pedig idegi alapon (eléggé pánikolok, ijesztő nekem az érzés, és nem tudok lenyugodni). Mit tegyek? Életembe előfordult már, de hamar elmúlt, szóval nem hinném, hogy súlyos háttere lenne, de valamit kezdenem kéne, mert kiborulok. Előre is köszönöm a válaszokat!