Bevált trükk sírógörcs ellen?

Igen, így vezeti le a feszültséget. Amikor kitör már nem tudsz mit csinálni. Meg kell előzni. Azon kell változtatnia ami feszültté teszi, emellett általában a sport, az alkotótevékenységek segíteni szoktak. Valami amibe beletemetkezhet és örömet okoz neki. A sírógörcs mellett vannak más tünetek is? Depressziós? Aluszékony? Ha igen, el kellene mennie orvoshoz.

Sziasztok! Engem is érdekelne, mi a fene ez, mert bár én tudom, mi az oka (stressz az egyetem miatt), ugyanakkor engem az is érdekelne, hogy ezt hogy nevezik egyáltalán? Nálam is rendszeresen előfordul, azzal kezdődik, hogy nagyon bánt valami vagy (mint legutóbb) ideges vagyok valami miatt (pl nem tudom kipihenni magam mikor nagyon nagy szükség lenne rá, vizsga előtt vagy vizsgára tanuláskor vagy bármi hasonló). Mikor már nagyon nem bírom, jön a sírás, de aztán olyan jön rám, mint valami roham, és nem tudok normálisan lélegezni, csak kapkodom a levegőt hangosan, zihálok, és folynak a könnyeim, és sikítás jönne de azt vissza akarom tartani, de mégsem tudom és olyan hangokat adok ki, hogy az egésztől maga is megijedek, egyszerűen félelmetes... és ilyen hullámokban tör rám, mikor épp picit megnyugodnék, újra eszembe jut és megint kezdődik elölről. Miközben tart, próbálom erővel visszanyomni vagy lazítani, mindent próbáltam, de hiába... ez eltart rövidebb-hosszabb ideig, néha csak 5 perc (ritka eset) legtöbbször olyan 10-15 perc. Általában akkor ér, ha egyedül vagyok, így a Páromon kívül, aki látta már egy enyhébb lefolyású változatát egy-kétszer (azért voltak ezek enyhébbek, mert Ő ott volt és megnyugtatott amennyire tudott), senkinek fogalma sincs róla hogy velem ez történik időnként... Amikor vége, akkor pedig annyira elfáradok tőle, hogy utána le kell pihennem, mert teljesen kimegy az összes energia belőlem... Szóval így néz ki belülről. És borzalmas...