22éves lány vagyok! Tulságosan is vékony vagyok! 163cm és 43-45kg, de már van egy fél éves kislányom is. Hogyan tudnák hizni?

Egyél zsíros ételeket, sokat. :)

szerintem nem sovany!! en abban korban 165 cm es 46 kg voltam majd 49kg 27 evesen... en akkor eeztem jol magam... szeretnek visszafogyni legalabb 52 kgra de nem sikerul igaz 34 eves lettem es 58 kg de szeretnem ha kevesebbet nyomna az a merleg...

meg annyi elozo hozzaszolo h zsiros etellel csak a body fat-et noveled tobbet fog nyomni a melreg ugyan de olyan petyhudt leszel. en azt mondom torna, futas vmi edzes es sok sok proteing a zsir helyett... igy izmot szedsz fel es nem hajat... szebben nez ki...