Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék elaludni?

Hogyan tudnék elaludni?

Figyelt kérdés
Egész este 11 óta csak forgolódom, nem tudok aludni. Hallgattam zenét, kipróbáltam azt a lélegzős módszert, és nem sikerült egyikkel sem elaludnom. Valaki segítseeeen plssssss

2016. nov. 21. 01:02
 1/1 hosszúhajú ***** válasza:
sokan olvasnak este - nem neten, hanem könyvet. a mindenképpen aludni akarok dolog nem jön be, mert csak erőszakolod. a mindenképpen ellazulok se - így nem. könyv? torna? ha most leülnél matekozni - lehet hogy elfáradnál. :D valamiért nem tudod kikapcsolni az agyad, tán felpörögtél, most ne pörgesd még, meg állítólag a net és a tv éles fényei, váltásai is túlságosan erős ingerek ilyenkor az agynak, és csak stimulálja. ha vékony vagy és éhes, akkor egyél, mert az emésztéshez az oxigént az agyból leszállítja a vér a hasadba. pl délutáni szieszta. a forró fürdő is álmosít, ja, lehet hogy állott a levegő szellőztess ki és a friss levegő kell az agynak.
2016. nov. 21. 01:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!