Milyen természetes gyógymód van hátfájásra/izomfájásra?
Figyelt kérdés
A gerincem felső szakasza lapos, ennek köszönhetem, hogy fiatalon már hátfájós vagyok, azonban tény, hogy csak a stresszesebb időkben jön elő, amikor egyébként is görcsölök mindenen. Fastum géllel kenem, mydetont szoktam néha bevenni, de ezek elég átmenetiek. Illetve olykor-olykor masszázsra is eljutok, de sajnos az is maximum pár napig szokott segíteni. (persze tudom, hogy rendszeresen kéne, de jelenleg sajnos se időm, se pénzem erre, illetve az a masszőröm, aki bevált, nagyon messze lakik) Esetleg valami jó torna, vagy jó krém segített valakinek?2017. febr. 15. 08:06
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Inkább rendszeresen kellene sportolni.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Osztom az első véleményét. Ha megerősíted az izmaid jobb lesz.
4/9 anonim válasza:
válasza:az izomnál semmilyen gyógyszer nem természetesebb
5/9 A kérdező kommentje:
Aerobikozni szoktam, de amikor fáj, csak még jobban megfájdul. Ezért gondoltam, hogy esetleg van-e valami speciális torna erre?
2017. febr. 18. 16:33
6/9 anonim válasza:
válasza:aerobik?? :D
attól ki izmosodik?? :D
7/9 anonim válasza:
válasza:Gerinctorna, vagy kondiba hátizom erősítés. Ne aerobikozz hátfájással, sőt semmilyen dinamikus mozgás nem kéne (pl futás) mert így a terhelést az ugrándozásból nem az izmod vezeti el mivel nincs hanem az ízületek, gerinc stb.
8/9 anonim válasza:
válasza:Kedves Kérdező,
A gerincgörbületek ellapulása avagy fokozódása gyakran okoz problémákat a hétköznapokban.
Rendszeres hát átmozgatással, testtartás beállítással szépen egyensúlyban tartható. Egy gyógytornász segítségével könnyedén elsajátíthatja a napi tornát, amit otthonában végezhet.
Ha érez magában késztetést a jóga felé, akkor azt is bátran kiprobálhatja.
Üdvözlettel,
Szabó Klára - gyógytornász
9/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Ahogy kicsit nyugisabb az életem, a hátfájásom szinte egy csapásra elmúlik. Próbáltam a matracommal is játszadozni, hogy kicsit keményebb legyen, lehet, hogy az segített. Köszönöm mindenkinek a tanácsokat!
2017. márc. 5. 13:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!