Kálcium pezsgőtablettára lehet inni magnézium pezsgőtablettát?

Idd nyugodtan

Teljesen felesleges bármelyiket is fogyasztani, nem hogy egymás után. Én is ittam régebben , de mindenem fájt utána. A kezem a lábam is a forgóknál. Ugyan is lerakódik , kicsapódik belőle a mész , az ásványi só és ez egy idő után elég nagy fájdalommal járt. Alig birtam már mozgatni a kezem , lábam. Abba hagytam és rövid idő után megszünt minden bajom.

Naná, ezek annyira minimál biológiai hasznosulású hatóanyagot tartalmaznak, hogy semmit nem veszítesz, ha megakadályozzák egymás felszívódását. (Hivatalosan a magnézium blokkolja a kalcium felvételét, ezért nem jó egy időben szedni őket.) Pl. ha olyan magnézium pezsgőt iszol, amiben 250 mg elemi magnézium található magnézium-oxidból, abból 10 mg magnézium tud felszívódni. Nem érdemes pezsgőtablettával próbálkozni ásványianyag-hiányra, annyira kevés van benne, plusz tele van édesítőszerrel meg szükségtelen egyéb dolgokkal.