Mi lehet a gond? Rendesen alszok, mégis alig bírok felkelni.

Az nem minden, hogy órára megvan. Van, aki nem bír korán kipihenten kelni, én sem.

Azt senki sem tartja normálisnak, hogy délután hatkor már ágyba bújjunk, de azt meg igen, hogy reggel 6-kor fütyörészve keljünk. Holott utóbbi is csak önkényes feltételezés, mármint, hogy akkor mindenki simán fel tud kelni.

Nem csak lányok lehetnek vashiányosak.

Egyébként nem normális a szervezet számára korábban kelni, minthogy a nap (teljesen) felkelt már volna, szóval teljesen rendben van az, hogy fáradt vagy a 6 órai keléstől.

Lehet viszont még pl. alacsony vérnyomás miatt is.

Első válaszolónak írnám, hogy a vas nem csak a lányok szervezetének szükséges...

Kedves Kérdező: hidd el, csak a nagyon buta "tudósok" határozták meg az alvást 8-9 órában. Mindenkinek annyit kell aludni, amennyit a szervezete kíván. Továbbá tesztekkel kimutatták, hogy a 7 óra alvás után azok is jobban érezték magukat, és jobban teljesítettek a munkahelyen (vagy suliban), akik addig 12 órákat durmoltak. A 6 óra kevésnek bizonyult, míg a 8 órával "túlaludták" magukat. Persze én nem állítom, hogy így van, hiszen tudjuk, hogy sok zseni 3-4 óránál többet nem aludt/alszik, szóval ebből is látszik, hogy embere válogatja. Amúgy a nyugodt alvást más is zavarhatja, nem csak külső hatások: pl. idegesség, betegség is. A legszerencsésebbek kontrollálni tudják az érzelmeiket (ez néha jó, azaz tudatos, néha viszont rossz, pl. azok, akik genetikailag gonosz emberek). (Na, jól belemegyek itt a dolgokba.)

Egyébként én is mindig álmosan kelek, bár engem nem igazán zavar. :)

4-es

Akkor télen 15-16 órát kell aludni?