Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Napi 1-1,5 liter folyadék kevés?

Napi 1-1,5 liter folyadék kevés?

Figyelt kérdés
Mindenhol azt hallom, hogy minimum 3-4 litert meg kell inni egy nap. Én nem tudok mindig annyit meginni, átlagosan kb 1 litert iszok naponta. Tegnap próbáltam sokat inni de így is csak másfél litert sikerült, az sem esett túl jól.
2017. jún. 25. 10:26
 1/5 anonim ***** válasza:
Ebben a melegben kevés, minimum 2 l vizet igyál! Télen elég naponta másfél liter.
2017. jún. 25. 10:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:

Nem egyszerre kell meginni, hanem egész nap elosztogatva, úgy elfogyna bőven a 2 liter is, csak ugye rá kéne venned magad, hogy igyál.

Ebbena melegben muszáj, izzadsz is többet, na meg jó ha tudod, hogy a veséd ugyanúgy dolgozik, akár iszol, akár nem, csak utóbbi esetben nem lesz elég folyadék, ami kivigye a felgyűlt méreganyagokat és az idővel elég nagy gond lesz (vesekő, vesehomok)

Igyál sima szénsavmentes vizet vagy filteres gyümölcsteát, leghetőleg nem túl sok cukorral és valódi citromlével.

2017. jún. 25. 10:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Nem kell 3-4-et! Másfél elég, de folyadék a leves is, és sok gyümölcs is. Nyáron a melegben úgyis szomjasabb vagy.
2017. jún. 25. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

Nagyon sokan rosszúl értelmezik a folyadék bevitelt .

A napi mennyiségben,amit több fórumon vitatnak is,ebben minden bent van .Szojmuság érzettel jelzi a szervezet jelzi a szervezet,ha szűksége van rá .A túlzott ugyan olyan káros lehet,mert felborul a szervezet víz háztarsága .

Viz mérgezést is lehet kapni .Lehet utána olvasni orvosi könyvekben,ez könnyen vezet halálhoz is .

Te magad is érezted,azt jelezte a szervezeted,kicsit sok volt már .

2017. jún. 25. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Igen utolsó, vihet be folyadékot pl. zöldséggel-gyümölccsel, de az messze nem elég. Nyáron napi 2 liter VÍZ az kell. Kivéve, ha egy kellemes 25 fokos lakásban ül egész nap. Az egy liter iszonyat kevés.
2017. jún. 25. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!