Ha a magnézium és a vas gátolják egymás felszívódását, akkor a legtöbb multivitamin készítményben miért van mind a kettő nagy dózisban?

Az egy időben bevett magnézium és nagyobb dózisú kálcium is gátolja egymást a hasznosulásban,mégis általában együtt van az ilyen tablettákban.

Ráadásul a legtöbb ásványi anyag ,nyomelem olyan formában található meg az étrendkiegészítő tablettákban,ami gyakorlatilag egyáltalán nem szívódik fel.

Ha külön lenne csak kapható minden,akkor nem tudnák az agymosott vásárlóknak eladni,így meg bemész a drogériába,aztán pikk-pakk megveszed,még el is hiszed,hogy jót tesz.Külön,nagyon kevesen válogatnák össze,inkább akkor meg sem vennék,az pedig nem lenne jó a gyártóknak.

Gyógyszerésznek nem szabad hinni,az egyszer biztos.Főleg a vitaminokról nem érdemes kérdezni őket.:)

Az igaz,hogy segítik egymás hasznosulását,nem mondott rosszat,csak éppen tudni kell,hogy egyszerre nem szabad bevenni őket,kb.3 órának kell a 2 között eltelnie.