Napok ota ezen jar a fejem es nagyon faj ez a dolog, mit tegyek?

Nagy kutyakedvelo vagyok es sajnalatos modon belefutottam egy olyan videoba amibe nem kellett volna, nem reszleteznem, hogy mi tortent, de nagyon faj amit lattam, pedig mar ket napja volt, folyamatosan ezen jar a fejem, teljesen kivagyok ettol, van hogy azt erzem hogy valamit csinalnom kene hogy levezessem ezt a feszultseget, de nem tudom mit, szinte rangatoznak az izmaim ha ra gondolok erre a dologra. Nem tudom mit tegyek, valakinek valami otlete?