Egészséges ez a fogyás?
Figyelt kérdés
11 éves koromban volt egy motorbalesetem,és utána ágyhoz lettem kötve egész nyáron. Ekkor felszedtem rengeteg felesleget. jelenleg 14 éves vagyok és 105 kg . 3 napja azt csinálom hogy alig eszek valamit(egy napi kalóriabevitelem 500 kcal kb.) 110 kg-ról indultam,3 nappal ezelőtt,és most 105 kg vagyok. Reggelire egy joghurtot eszek(100 kcal) ebédre csirkemellet eszek magába,estére pedig gabonapelyhet(150-200kcal kb) Mellette csak a testnevelésórákon mozgok,és délután kijárok a barátaimmal focizni. Tudom hogy nem ez a legegészségesebb fogyás mód,de nekem eddig ez vált be a legjobban,valaki tudna valami módszert mondani,amivel még gyorsabban fogyhatnék? Egyéb tanács,vagy mit csinálok rosszul? És 186 cm vagyok!2017. szept. 7. 20:42
1/7 anonim válasza:
Nem szabad gyorsan fogyni. Azon kívül, hogy nem is egészséges, várhatóan sokkal könnyebben visszajön a kg, mintha szép lassan éred el a vágyott súlyt. Ha jól tudom úgy szokták mondani, az optimális, hogy annyi idő alatt fogyj le, amennyi idő alatt rád jöttek a kilók. Ennyire nem evéssel csak a gyomrodat fogod kikészíteni.
2/7 anonim válasza:
Napi 500 kcal rettentő kevés, veszélyes. Legalább 1500-at egyél, mert különben úgy kell majd összevakarni valahol az utcán.
3/7 anonim válasza:
Első vagyok: ráadásul a neked még bőven fejlődésben van a szervezeted, szüksége van a táplálékra. Normálisan étkezz és mozogj.
4/7 A kérdező kommentje:
Már úgy nézek ki mint egy 18 éves,sőt vannak olyan 18 évesek akik elbújhatnak mellettem..Max nőni fogok már
2017. szept. 7. 20:53
5/7 anonim válasza:
Nagyon nem egészséges. Tessék enni minimum 1500 kalóriát és kezdj és kezdj el sportolni. Ha kalóriadeficit lesz, akkor fogyni fogsz. De nem akarj, most ekkora súlyról napok alatt vékonyra fogyni. Türelem és idő!
6/7 anonim válasza:
Három nap? Úgyse tudod tartani, kóvályogni fogsz az éhségtől, aztán felzabálsz mindent, ami a közeledben van. Egy tartósan fenntartható diéta kell, amivel heti fél-egy kilót fogysz. Három nap alatt egyébként akkor se fogysz öt kilót, ha nem eszel semmit. Valami miatt vizet vesztettél, ennyi történt, meg fogytál mittudomén egy kilót.
7/7 anonim válasza:
Amit fogytál, az víz. Nem egészséges és nem is lesz tartós. 112kg voltam nemrég. Most 105kg vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!