Egy 17 éves fiúnak hány kg-nak kell lenni ilyen korban? (169cm vagyok)

OK lehet a súly, de te látod. Ebben a korban is durván eltér az emberek izomtömege, valamit a testalkat is számít...

Ha bizonytalan vagy, mérj testzsírszázalékot, az informatívabb, ez a 3 szám sokat nem mond, de nagyjából OKnak tűnik egy nem izmos srácnál. De pl. a jópár centivel magasabb páromnak kisebb súly kellett a karcsúsághoz ebben a korban, nagyon kevés izma volt. Most kb. 7 kilóval nehezebben néz ki hasonlóan vékonyan, úgy látszik, ennyi izmot hozott neki az élet. 20 kiló izom még felférne, akkor lenne a naturál maxnál, szóval van mozgástér (17 évesen is, csak valamivel kevésbé).

Kit érdekel, mi a női súly? Nem mintha lenne olyan. A párom 176/63-mal néz ki jól, 39 éves fizikai munkás, impozáns combokkal (a többi izma nem valami fejlett, de több van neki, mint 17 évesen). A számok alapján egyesek hüledeznének, de bocs, nem akarja egyikünk sem, hogy 15 kiló háj lógjon róla, már 2 is kissé pocakossá teszi. Izmot pedig nem szed fel többet és pont. Nem kötelező.

17 évesen sok srác nem kigyúrt, hájasnak pedig nem célszerű lenni. Teljesen OK súly lehet ez. Én is támogatom az edzés gondolatát, de mindenkinek joga van magának eldönteni, akarja-e. S ha nem vagy nem megy, addig is tartsa egészséges szinten a testzsírszázalékát...

#5 Ez akkor is női súly.

A barátod sem ennyit nyomna,ha nem csak a combja lenne izmos,meg ha lenne rajta egy kis tömeg,magyarán férfiasabb alkat lenne.

A 15 kg háj,meg aztán hogy jön ide?