Milyen tornát végezzek, ha tölcsérmellem van?

Amilyet kedved tartja.

A tölcsérmelltől bármilyet lehet végezni.

Olyan meg nincs, ami befolyásolja. A mell zsírszövet, azzal tornával te nem kezdesz semmit.

(max. azt érheted el, hogy veszítesz a testzsír mennyiségből, amitől a melled is kisebb és lazább lehet)

És lehet, hogy az első válaszoló még nem hallott ilyenről????

A lényeg, hogy olyan gyakorlatok legyenek, amelyek a mellkas domborítását segítik.

SAjnos nem egyszerű, ebben leginkább gyógytornász tud segíteni..többnyire genetikai oka van, tehát ilyen, nálunk tyúkmellnek hívják..sokszor ajánlják a hátra nyújtózász , esetleg konditeremben a fokozatos mellhúzást..evezést, vagy ha csak otthon néha menj le hídba..

Remélem segít.