Ti mit javasoltok fogyásra? Tippeket tanácsokat légyszi, mi esetleg nektek bevált vagy olvastátok

Az attól függ hogy mennyit szeretnél fogyni. Általánosságban a legfontosabb hogy ne hidd el ezeket a fogyasztó kapszula meg fogyás csodaszere reklámokat mert egyik sem fog használni. A fogyás úgy működik hogy a szervezeted több energiát éget el mint amennyit te evéssel illetve ivással beviszel. Azaz bárki bármit mondd te csak akkor fogsz fogyni ha rendszeresen mozogsz / edzel és odafigyelsz arra hogy miből mennyit eszel. Ennyire egyszerű.