Miért fáj a lábam? 22/L
Figyelt kérdés
2 hónapja rendszeresen minden nap járok suliba és egy elég nagy dombot kell "megmászni".picit erőltetett a tempó mert egy évfolyamtársammal szoktam menni, és egy rövidebb táv után megfájdul a vádlim is és elől is a lábam, hiába nyújtom le, mire felérek a sulihoz szinte már csak trappolni tudok. Nem értem mert ugye már rutinná vált és azt hittem hogy erősödött az izmom de inkább nagyon hamar elfárad és fájdalmas.2018. márc. 27. 19:34
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Álljatok meg egy kis pihenőre, vagy lassítsatok.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Előfordulhat, hogy ez miatt fáj a lábad.
Énis a régi gimimbe úgy jártam, hogy minden reggel 2km-séta oda és fel a domb legtetejére. Hazafele meg szintén séta. Ráadásul ilyen ünneplő cipőben kellett minden nap bemenni, mert kötelező egyenruha volt.
2 és fél évig folyamatosan így jártam be.
Eléggé megbántam, mert azóta mindig kattog a bokám környékén amikor futok vagy gyorsabb tempóban sétálok. Ráadásul úgy heti 3 alkalommal fájnak a térdeim esténként.
Könnyen meglehet neked is, hogy erősödés helyett elkezdtek kopni a csontjaid.
Bár nekem a kopás mellett erősödött is a lábam, nem szokásom takargatni az edzőteremben sem 😎
3/3 anonim válasza:
válasza:Megérne egy kivizsgálást az ortopédián. Az ott ajánlott korrekciókon kívül még szóba jöhet a vitamin és ásványi anyagok pótlása is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!