Mért a hátsó combom húzódik, ha álló pozicióból le akarok hajolni megfogni a lábam? (nyújtott térddel)
Figyelt kérdés
27 F vagyok, nem sokat tornáztam eddig, és nem bírok lehajolni a lábamhoz, max a sipcsontom közepéig ér a kezem. Mitől fáj (húzódik) a combom hátul? (a térdem mögött) Lehet ezt fejleszteni, hogy meg tudjam fogni a lábam? (És hogy nyújtsak? Állva, vagy ülve?))2018. márc. 28. 21:02
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát a válasz elég egyszerű :D
Azért az az izmod nyúlik mert az az izom nyúlik közben...
Persze, hogy lehet fejleszteni, nyújtani kell minden nap!
Végül is mindegy, hogy állva vagy ülve a lényeg, hogy csináld! Ahogy neked kényelmesebb!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!