Életmódváltás. Tippek?

Életmódot szeretnék változtatni. Úgy értem, hogy nem egy kis időre, hanem egész életemre. 15 éves lány vagyok, és van pár rossz szokásom, amiktől meg szeretnék válni. Itt a nem mozgásra, chips meg csökkenésre gondolok. Szeretnék tisztán rendezetten élni, a kötelességei mert teljesíteni, az álomalakomat elérni. És arra gondoltam, hogy ez a nyár jó kezdés lehet, belejövök a dolgokba. Veszek egy bullet journal-t (egy tervezőt) és ebben írogatom a dolgaimat. Tippeket szeretnék, hogy nektek mi vált be, mi az amin változtatnátok, milyen hibákat követettek el. A célom egy nagyon jó alak, csak lusta vagyok elkezdeni/folytatni az edzést, Futni elmenni is lusta vagyok.Egyszerűen képtelen vagyok magamat rávenni. És miket egyek? Egy olyan 4 kiló felesleg lehet rajtam.