Tűfóbia ellen mit lehetne tenni?

21 éves vagyok. Nagyon hullik a hajam és a fodrászom elküldött vérvételre, hétfőn megyek.

Azonban gyerekkorom óta rettegek a tűtől, nem nőttem ki. Általános iskolában minden oltáson elájultam. Volt, hogy egy filmben az orvos előbett egy tűt és attól is összeestem. Magának a szónak a leírtától, kimondásától is remegek, nem kapok levegőt, elgyengül a kezem, lábam, zihálok és sírok (nem hiszti, most miközben ezt írom is ez van) és nem tudok túllenni rajta.

Anno a gyerekorvos már utált és azt mondta, ne hisztizzek, holott nagyon nem erről van szó.

Hogyan lehetne ezen segíteni? Nem akarom így leélni az életemet, mert tudom, hogy nem nagy dolog, meg nem fáj nagyon meg nem hosszú, de már magától a félelemtől is rosszul vagyok, ha meg meglátom a tűt vagy megérzem, hogy megfogják a vénámat kézzel, mégjobban felerősödik ez az érzés.

Valaki tud valami tuti tippet, hogy lehet ebből kigyógyulni? Vagy volt már valaki ilyen helyzetben?

Okoskodó és poénkodó kommenteketnnem szeretnék, elég rossz ez így is, és utálom, hogy emiatt gyerekesnek hisznek sokszor, meg hisztinek titulálják, míg az normális, ha valakiből a magasság vagy egy kicsi zárt tér váltja ezt ki.

Előre is köszönöm!