Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Ha megiszok napi 3l vizet, és...

Ha megiszok napi 3l vizet, és nem iszok cukrosat, egészségesebben eszek, meg kevesebbet, mint régen, illetve naponta biciklizek 16km-ert vagy többet/nekem 16km 1 óra/ akkor letudok fogyni 5-6 kg-ot és ha igen, milyen gyorsan?

Figyelt kérdés

2018. júl. 24. 10:26
 1/2 anonim ***** válasza:
Ez főleg attól függ, mit és mennyit eszel. Sajnos az hogy "egészségesebben", még nem biztos hogy elég. Rengeteg kalória kalkulátor van a neten, megadod az adataidat, kiszámítja mennyi kalóriára van szükséged. Ezen kívül fontos hogy fehérjében gazdag ételeket egyél, pl csirke, rizs, párolt zöldségek, a szénhidrátokat minimálisra csökkentsd. Amennyire tudom, a biciklizés nem a legjobb fogyasztó sport, de jobb mint a semmi.
2018. júl. 24. 10:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 A kérdező kommentje:
Oké köszönöm! Tudnál mondani otthon elvégezhető edzésformát ami segít a fogyásban?
2018. júl. 24. 10:40

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!