Minden hétvégen minden reggel stresszelve ébredek, nincs egy nyugodt reggelem, estére elmulik a sok stressz de másnap reggelre megint előjön mit tegyek?

Meg kell tanulnod kezelni a stresszt, ha nem akarsz állandóan nyugtatókat szedni, és/vagy tönkre tenni a saját szervezetedet, ugyanis a stressz nagyon sok betegséget tud okozni.

Szóval keress a neten stresszkezelési technikákat, relaxálj, jógázz, találj valamit, ami beválik.

Emellett próbálkozhatsz gyógynövényes készítményekkel is, pl. citromfűtea, levendula illóolaj, Valeriána, Nervenpflege stb.