Tudtok tanácsot adni? Többi lent

cérnakesztyű

nekem rossz az immunrendszerem, amiatt hordom néha főleg bkv-n

Két egész komoly fóbiám volt fiatalon. Az egyik pláne megbénított: idegen helyen nem tudtam elmenni a fürdőbe, se nyilvános helyen, se magánlakásban pl. Így szinte nem mozdultam ki. Egyszer Pesten beragadtam egy fizetős nyilvánosba. Az ajtó azt érzékelte, kimentem, így lezárt és leoltott a lámpát. Olyan pánik jött rám, amit inkább nem idéznék fel... de az volt az első lépés, hogy kigyógyuljak ebből. Utána már valakivel (anya, barátnő) be mertem menni, majd lassan, hónapok alatt használni is a wc-t. Ma 30 elmúltam és már nem is emlékszem, pedig 15-20 éve még bénult voltam.

Lényeg a lényeg: szerintem a fóbiára a legjobb gyógymód a sokk: fogj kezet valakivel. Nem élheted le az életed kesztyűben, te is tudod. Ess túl rajta, k**va nehéz lesz, de egy barát vagy rokon segítsen neked túllépni ezen és fogjon veled kezet. Egyszer, aztán másnap (vagy következő héten, ha lassan haladsz) még egyszer. Hozzá kell szoknod, hogy a kézfogás létezik és meg lehet szokni. Szeretni én se szeretem (és leginkább senki), de lehet vele élni. Rúgd pofán a fóbiádat, a szakik csak a pénzed fogják elvenni.