Miért nem tudok normálisan aludni?

Figyelt kérdés

Nem is arról lenne szó hogy nem alszok eleget mert a 7-8 óra alvásom minden nap megvan viszont szerintem rohadtul nem ér semmit mert az éjszaka folyamán legalább 4-5 ször felébredek és mikor reggel felkelek úgy érzem magam mintha nem aludtam volna semmit , szobám teljesen be van sötétítve , csendes is szóval ezek nem jelenthetnek problémát de akkor miért?

#alvás #felkelés #fáradtság #felébredés

2019. jan. 10. 09:36

1/1 B.arika válasza:

Valószínű, lelki oka lehet. Próbáld meg kikutatni magadban, hogy mi bánt, vagy foglalkoztat, esetleg stresszelsz valamin.

2019. jan. 10. 23:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem tudok normálisan aludni napok óta?