Narancsbőrös a combom egy kicsit, de engem zavar. Anya azt mondta, hogy méregteleníteni kell. Pontosan hogy? Mi az amiből többet kell enni, és mi az amit nem szabad ( pl. cukor ilyenekre gondolok)? 12/L

anyád méregtelenítse saját magát, te meg igyál sok folyadékot, víz és tea + sportolj és egyél több gyümölcsöt

16éves korodig eszed ágában ne legyen méregteleníteni!!!

A cukor csökkentése nagyon jó ötlet, a kávé és a cigaretta meg nagyon remélem, hogy meg sem fordult még a fejedben. A narancsbőr sajnos könnyen előjön a hormonális változások időszakában, és te most egy ilyent élsz. Hosszú távon csak akkor tehetsz ellene, ha olyan életmódot folytatsz, ami megfelelő, beleértve a rendszeres sportolást és a sok folyadék fogyasztását (a te korodban is minimum két liter legyen egy nap, de ilyen melegben inkább három, beleértve a levest is). Mindezeken túl van még a masszázs is, de azt ilyen életkorban egyáltalán nem ajánlanám, szerintem anélkül is lehet javítani.