Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Egészség » Egyéb kérdések

A kérdés

Mennyit alszol?

Nálam 5-6 óra hétköznap éjfél körül fekszem és 5:30 kor kelek. 26 éves nő vagyok gyerekkel. Iszonyú fáradékony vagyok. Hétvégén.alszom picit többet.


Nálad hogy van? Korodat írd le légyszi és hogy ettől kipihent vagy e vagy sem. És azt is hogy mikor mész aludni.


Úgy tudom az éjfél előtti alvás nagyon nagyon pihentető. Mostanában nem sok idő jut alvásra, tanulok, dolgozom, plussz gyerek és háztartás.



Keress kérdéseket hasonló témákban: idő, szükséges, kiegyensúlyozottság, pihentető, alvás

  ápr. 13. 07:55  Privát üzenet  

A válaszok

Egyetem, munka, edzés. Nincs bejáratott rutinom, nagyban függ az órarendtől, de heti 3x kelek 6 órakor, 2x felél7-kor és 2x amikor akarok, de akkor is max 8-9ig alszom.

Általában 11 és éjfél között fekszem le. Nagyon fáradt vagyok mindig.



A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/5Időpont ápr. 13. 08:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Hétköznap az egyetem miatt nem tudok sokáig aludni. Eléggé korán fekvő vagyok, van, amikor már 9-10 között alszok és 6-7 között kelek. De ha úgy alakul, hogy nincs meg kb a 8-9 óra, csak 6-7, akkor minden bajom van, nem tudok teljesíteni, ingerültebb vagyok és el akarok aludni egész nap. Hétvégén próbálok többet pihenni, de akkor is bennem van az, hogy már 6-7 között felébredek magamtól.


N/21



A válaszíró 79%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/5Időpont ápr. 13. 08:04 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Mostanában éjfél után alszom el és reggel 7-8 óra közt ébredek fel magamtól.

Egy átlagos felnőttnek minimum 6 óra alvásra van szüksége, azalatt nem a fáradtság a legnagyobb gond, hanem, hogy egészségkárosító hatása van.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/5Időpont ápr. 13. 08:12 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Hétközben 4.25-kor kelek, de vonatozok még màsfél òràt, akkor aludni szoktam. Hétvégén tovàbb alszok,pl most 8 elött ébredtem fel. 21-22 ora körül màr aludni szoktam. Hétvége félé màr fàradt vagyok.

49 èves vagyok.



A válaszíró 86%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/5Időpont ápr. 13. 08:23 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

21.45 -22 óra körül alszom el és 6.45 kelek, ennyi kell nekem (46N).

Ez sokkal jobb mint mikor régen éjfélig kihúztam vagy hvg aludtam akár délig. Sokkal kipihentebb vagyok most.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/5Időpont ápr. 13. 09:26 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Hallottam, hogy ha sokáig (kb 10 napig) nem alszol, akkor abba belehalsz. Valaki felvilágosítana kicsit? :D
Milyen érzés hasmenés után? Többet/kevesebbet alszol, eszel, jársz, iszol stb?
Te mennyit alszol egy nap?
Lehet ugy álmodni hogy közben nem alszol, fenn vagy?
Hány órát alszol? Kb. mettől meddig?
Te zokniban alszol?

Kérdések az Egészség rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!