Gyógyszerek mellékhatása, sajnos amiket szednem kell székrekedés. Sokféle hashajtót kipróbáltam már, de egy idő után már nem hatnak. Tudnátok ajánlani valamit?

Váltsál más élelmiszerekre .

Tej + étolaj. 1 evőkanállal.

Ha sokat ülsz, mozogj többet. Igyál elég vizet. A legtöbb gyümölcsnek van hashajtó hatása (kivétel pl. banán), jó még a kefír, natúr joghurt, savanyú káposzta, nyers zöldségek, lenmag, olajos magvak. Székrekedést okozhat a túl sok keményítő (pl. krumpli, gabonák), esetleg a túl sok kazein (túró, sajt). Alakíts ki egy jobb étrendet.

Szia. Aszaltszilva ital+fél liter szenna tea. Na nekem ez vált be, mert patikai cuccoktól göcsöltem durván.

Sütőtök, tökfőzelék, szőlő, gyümölcsjoghurt, - nekem ezek segítettek.