Melyek ezek az alvási időpontok?
Figyelt kérdés
Hallottam, hogy létezik néhány bizonyos alvási időtartam, amikor ha felkelünk, kipihentnek érezzük magunkat. Olyanra gondolok, mint pl este 10-kor lefekszünk, reggel 6-kor felkelünk és teljesen kipihentnek érezzük magunkat. (Nem tudom, hogy pont ez az-e az alvási szakasz). Meg ha 1,5 órákat számolunk, akkor kell felkelnünk, mikor kijön a szám. Ha fél órával korábban kelünk, akkor is álmosak leszünk. Valaki tudna esetleg ilyesmi oldalt linkelni, mert hiába keresem, nem találom.2019. máj. 20. 22:28
1/3 ren.ef válasza:
Én úgy tudom, kb 1,5 órákkal kell számolni, de ez egyénfüggő. Nekem bevált mondjuk, viszont sok ismerősömnek nem. Ki kell próbálni :)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Tekintve, hogy percre pontosan nem lehet megmondani az egyes ciklusok hosszát, megette a fene az egészet, mert ugyanolyan eséllyel kelünk rosszul vagy jól, mintha nem tudományoskodnánk vele. És akkor arról még nem is beszélve, hogy nem tudni, hogy ezúttal 5 perc alatt alszunk-e el, vagy 45, tehát hogy mikor is lesz a nulla pont.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2019. máj. 22. 16:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!