Fitymaszűkület vagy rövid fitymafék? Mit tegyek?

Állva csak pár centit tudom lehúzni a fitymát, lankadtan pedig majdnem egészen. A makkom tetején van egy érszerű valami, ami mintha összekötné a fityma egyik felét a másikkal. Ez mi lehet? És mit tudok tenni otthon, hogy rendesen hátrajöjjön a fityma? Idáig nem fájt, kiverni is ki tudom, de félek, hogy bajt okozhat a szexnél.

Orvoshoz sajnos családi okok miatt nem tudok menni, ezért kellene valami házi módszer.