Ilyen létezik vagy sem?

Az biztos, hogy ha tüdőrákos nem is leszel, de belebetegszel az állandó agyalásba. 17 évesen nagyon kevés az esély, hogy rákos leszel, viszont ilyen gondolatokkal idegroncs lehetsz. A negatív dolgok - így a gondolatok is - negatív következménnyel járnak.

Lazíts élvezd már egy kicsit az életet!

én is hasonlóan goldokoztam régebben, nem mondanám hogy hipochonder votlam, de ha történt velem vmi akkor mindig a legrosszabbra gondoltam, stb. igazából szerintem ez arra vezethető vissza, hogy féltem a haláltól, mert ugye valójában ez a félelmed fő oka, mert tüdőrák=halál.

Mára már viszont sikerült megbékélnem vele, hogy egyszer meghalok, és már nem félek tőle, nem agyalok ezen, hiszen így is úgyis meghalok, minek féljek tőle? Egyszerűen el kell fogadni, az élet része és kész.

Ez a mentalitás segített pozitívabban gondolkodni, most már nem gondolok egyből a legrosszabra ha történik velem valami, nem ilyedek meg olyan könnyen... persze előfordulnak szituációk, amikor egyszerűen nagyon megilzedsz, és ez ellen semmit nem tehedsz (pl autóbalesetet szenvedsz) de miután megtörtént, könnyebb lehiggadni és hidegvérrel kezelni a helyzetet (pánikolás helyett)