Rettenetes horkolás! Milyen megoldásokat tudnátok nekem ajánlani?

Tisztelt olvasók! A fentebbi problémám megoldásában szeretném kérni a segítségeteket! Adott egy egészséges, 28 éves férfi, azaz Én! A párom nem tud tőlem aludni, annyira horkolok, és Én magam is felkelek rá elég gyakran! Sőt, annyira horkolok, hogy a ház tulső végén lakó anyósomék is felkelnek rá! A párom mellettem állandóan streszes, és kialvatlan emiatt reggelente! Nagyon aggódom, hogy rá fog menni a párkapcsolatom, és a legszörnyűbb az egészben, hogy csak az utóbbi 3-4 évben alakult ki nálam! Milyen megoldást javasoltok, esetleg személyes tapasztalatok?