Varható, hogy elmúlik vagy már törődjek bele?!

Sziasztok.

A problemám az lenne, hogy kb. 12-13 éves koromban egyik napról- a másikra megjelent mindkét mellemben egy-egy csomó. Apu aztmondta, neki is volt ilyen, nyugodjak meg idővel elmúlik, csak ne nyomkodjam,stb.. Nos, hát még akkor nem is annyira zavart, de most már 18 évesen még mindig ugyan olyan a helyzet, aki számomra borzasztóan önbizalom romboló. Strandra nem járok, mert nem merek leöltözni, még ha csak a család előtt kell levennem a pólóm akkor is feszült és zavarban vagyok, mert szégyellem. Az lenne a kérdésem, hogy nálatok mennyi idő után múlt el? Esetleg ha elkezdenék edzeni, akkor az javítana a helyzeten? Ja, persze orvosnál is voltam már, de ő aztmondta, hogy csak beképzelem magamnak, majd elmúlik.. előre is köszönöm szépen a válaszotokat!