Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Egészség » Férfiak egészsége

A kérdés

Súlyzós edzés mellett, hogyan kerülhetem el a visszerek kialakulását?

Vagy csak azzal kerülhetném el jobban, ha abbahagynám a súlyokkal való edzést?

Keress kérdéseket hasonló témákban: edzés, súly, visszér, súlyzós edzés

  máj. 16. 16:00  Privát üzenet  

A válaszok
Visszerek kialakulása?? Mármint arra gondolsz, hogy rendszeres súlyzós edzésnél egy idő után látványosan kidomborodnak az artériák? Ezek nem visszerek. Ez egy szükséges változás az izmok megnövekedett oxigén-igényének ellátására.

A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont máj. 16. 17:56 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Aki hajlamos a visszerek kialakulására annál kialakulhat e a visszér, súlyzós edzés mellett? Nem azokra az erekre gondoltam, hanem az a tipikus visszérre amikor nem műkösnek megfelelően a vénák.

# 2/3Időpont máj. 16. 18:06 Privát üzenet

A visszér nem edzés miatt alakul ki, sőt a mozgás inkább segít a megelőzésben. Ha valaki hajlamos visszérre, akkor annak kialakulását inkább az egyén foglalkozásából eredő statikus (egész napi) álló vagy ülő testhelyzet gyorsítja.

A súlyzós edzés elhagyása helyett inkább kardio napokat lehetne beiktatni, a szív- és érrendszer karbantartására.



A válasz 50%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont máj. 16. 19:06 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Milyen ételeket ajánlotok, ha diétázom? Lassan egy hete csirkemellel salátát eszem es kicsit unalmas mar. Mit ehetek ami nem túlzottan hizlaló es kardio edzés mellett megállja a helyet?
Edzés mellett milyen étrendet kell folytatom ha tömeget akarok növelni?
Narancsbőr? Ha edzés mellett nem ennék semmilyen nasit akkor eltűnne?
Fogyokúráznom is kell edzés mellett ha izmosodni szeretnék?
Ha edzés mellett zsírosodom, kevéssé izmosodom, túl keveset vagy túl sokat eszem?
Mire elég a következő napi rutin kalóriaszegény étrend mellett?

Kérdések az Egészség rovatbólKérdések a Férfiak egészsége rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!