Észrevettem, hogy a fogaim egyre sárgábbak lettek. Eléggé sok savas ételt és italt fogyasztok, ebből arra asszociálok, hogy a fogzománc elkopott. Reggel, este 2 percig mosom a fogam. Kálciumot is szedek. Mivel/hogyan építhetem vissza a fogzománcot?

Sajnos a már elvesztett fogzománcot nem lehet visszaépíteni, csak a meglévőt lehet megerősíteni. Ehhez először is minimalizálni kellene a savak bevitelét (enélkül nem fog működni), és kizárni más savforrásokat (pl. reflux betegség). A második az lenne, hogy a fogorvos is mondja el a véleményét: lehet hogy fogkő, lepedék vagy zománchiba okozza az elszíneződést. A keményebb sörtéjű, rosszul használt fogkefék is okozhatnak kopást (persze évek alatt).

Aztán vannak olyan fogkrémek/szájvizek, amik segítenek a zománc megerősítésében. Pl. pronamel, lila elmex, vagy az elmex új cukorsavsemlegesítő fogkrémje.

A kálcium mellett a D vitamin is erősíti a fogakat.