Tudnátok jó imunrendszer erősítőt ajánlani felnőtt embernek?

Én homoktövis levet iszom reggelente vízzel hígítva, minden nap egy kék áfonya-banán-tej turmix, és egy-egy evőkanál birsalma és szilvalekvár. (A Tarpaiak bio lekvárja, amiben 10% méz van, répa- és nádcukor mentes).

Ezen kívül rendszeresen eszem paprikát (zöldet), a bioboltban lehet kapni télen is snack (mini) paprikákat, nagyon finom, szeretem.

Hetente kb. 3-4-szer sárgarépa-alma-főtt cékla turmix reggelire. Ha kapar a torkom, akkor legelőször gyömbérteát szoktam inni, reszelt friss vagy szárított gyömbér porral készítve, utána pedig a két kedvenc: kakukkfű és zsálya tea.

Biciklivel járok dolgozni, akkor is, ha cudarabb az idő, jól felöltözve, hogy erősödjek.

Ezek mellett ritkán vagyok beteg.

[link]

Ami hat az immunrendszerre:

[link]

és

[link]

Reggeli utan C es D vitamint, ugyanigy ebed utan is.

Akik azt irtak hogy a vitaminok nem jok, szerintem ok majmok az allatkertbol, csak van iternet hozzaferesuk !